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Sentadillas

  • 7días
  • 8pasos
Todos los que completen todos los pasos del programa obtendrán una insignia.

Sobre

Os presento el reto sentadillas! Seguir los pasos del video: 12 sentadillas subiendo y bajando con espalda bien recta, llevando brazos rectos hacia adelante. 10 zancadas laterales, de cada!Vigilamos que la rodilla no sobrepase la linea de los pies.. 30 segundos de sentadilla con pies de puntilla, vamos alternando pies, dejando siempre los pies de puntilla. Terminamos con otra vez zancadas laterales: 10 repeticiones de cada lado, manteniendo brazos estirados en el aire y realizando botes en esa posición.

También puedes unirte a este programa desde la app.

Instructores

Precio

Gratis

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